Moje zaintersowanie w głównej mierze wynikło z tego, że przez jakieś ostatnie 2, 3 miesiące nie mogłem regularnie trenować SW i żeby coś robić zacząłem działać coś na siłowni. Praktycznie te 3 miesiące pozwoliły mi wywindować martwy ciąg do 170 kg w jednym powtórzeniu ze sporym zapasem (tak 190 kg bym wyrwał), przysiad do ok. 140 (na zawodach 150, [...]
[...] macham serie 120-130 kg, podczas gdy kiedys bylo to 140-150 w serii:( Jeszcze troszke przymasuje i nadrobie straconego powera, a na pewno pojawia filmiki:) Zreszta jak mnie cos najdzie, to moze nawet wrzuce cos na dniach:) A tak poza tym - poki co - wciaz jestem zadowlony z postepow:) Treningi sa mocno odczuwalne, pompa oraz czucie miesnia [...]
Agares25 nie zawracaj trąby katolom, nie mają czasu na edukację. Już szykują się do kościoła. }:-( Niezły religijny bełkot na poprzednich stronach. Wszechświat się rozszerza. I tak w nieskończoność? Raczej nie. Jest ryzyko, że przekroczy granice krytyczne i temperatura zacznie spadać. Temperatura i prąd to ruch cząstek, ale temperatura to ruch [...]
ziomlogos a co z biodrami ?? np wtskakujace biodra kombinowac z jakimis odmianami czy nie ? jakos bardzo mi to nie przeszkadza przy normalnych przysiadach i caly czas nad tym pracuje ale zapytac warto CZESTO JEST TAK ZE PROBLEMY Z BIODRAMI CZY DOLNYM GRZBIETEM WYNIKAJA ZE SLABYCH MIESNI POSLADKOWYCH JESLI KLOPOTY NIE POJAWIAJA SIE PODCZAS [...]
Ja tam alko pije teraz raz na pare mc, wcześniej może z raz w miesiącu, nie lubiłem nigdy pić chlać no chyba, że czasem w wakacje zwłaszcza im starszy byłem, teraz to raz na jakiś czas drina z whisky. Źle się czuje po alko, jak za dużo wypije to czasem głupie rzeczy robie czego nie można powiedzieć o dragach i ogólnie nie służy mi tym bardziej, że [...]
Ja też to zaobserwowałem z kumplem, takie trochę porównanie, gdzie kto zaszedł i było trochę chwalenia się czy z jego strony czy z mojej, a w sumie tak szczerze, każdy ma to w dvpie. Ja czasem uważam z chwaleniem się, bo ktoś może potem zazdrościć, że coś tam zrobiłem, ale z drugiej strony, może mi się tak wydaje, bo sam nieraz czuję zazdrość i [...]
wykonuje siad trochę poniżej równoległości w halówkach za 10 zł (z płaską stopą, ale ja mam normalną) i bez podstawek pod pięty od początku nie miałem problemu z unoszącymi się piętami zwyczajnie nie czuję potrzeby podnoszenia pięt czy tak mogę robić? --- nie wiem czy pamiętasz WODYN w dzienniku riona poleciłeś mi korektowanie mojej wady postawy [...]
rush comes WODYN jak zwykle wymiatasz wiedzą zainteresowałem się zagadnieniem 100 przysiadów z rana. otóż wybieram się do ortopedy na rehabilitację aby skorygować wady postawy (lista długa, choroba scheuermanna na pewno, hiperlordoza, pewnie przodopochylenie miednicy też, prawdopodobne to wszystko bierze się to z faktu iż podobno mam jedną [...]
Pytanie do kogokolwiek kto zna sie na rzeczy Mam mały problem. Zaczęło mnie boleć lewe kolano, ale boli mnie tylko wtedy gdy jest mocno zgięte i nie jest to ból po rzepką tylko jakby z tyłu. Jak robie taki przysiad że kąt miedzy udem a łydką wynosi 90st to nie czuje żadnego bólu. Mogę więc robić box squaty, albo jakieś inne ćw w których nie [...]
A ja Was pozdrawiam ze szpitala. Ale poza tym, że mam podwyższoną temperature to nie czuję się jakoś wybitnie źle. Czuję się osłabiony, ale w miarę. Na szczęście przyjęli mnie od razu, ale rodzice nie mogli ze mną zostać bo jest późno i ich wygonili. Także se pobylem w domu długo, nie ma co. Mam nadzieję, że chociaż Wasze życie jakoś się układa i [...]
W ogóle wam powiem, że jakby mi ktoś to ostatnie czasy mocno zaskakujące. Nie sądziłem, że nagle będzie tyle zamieszania z coronavirusem i potem ruscy wjadą na pełnej kvrwie w Ukraine. Dzięki za info Bane. Mongoł wszystkich fajnie rozwalał, a Bolo technicznie mi się podobał. W ogóle jak byłem mały to myślałem, że Aikido działa i jak oglądałem [...]
Po spaniu na jakichś wspomagaczach wcale nie czuje się bardziej wypoczęty, wręcz przeciwnie. Czuje się beznadziejnie i po kilku dniach moje nerwy mnie rozsadzają. Nie polecam spania na niczym usypiającym co nie jest właśnie ziołowe/naturalne.
WODYN jak zwykle wymiatasz wiedzą zainteresowałem się zagadnieniem 100 przysiadów z rana. otóż wybieram się do ortopedy na rehabilitację aby skorygować wady postawy (lista długa, choroba scheuermanna na pewno, hiperlordoza, pewnie przodopochylenie miednicy też, prawdopodobne to wszystko bierze się to z faktu iż podobno mam jedną nogę krótszą niż [...]
Czy cel osiągnięty to nie wiem jeszcze bo w sumie nie próbowałem robić normalne przysiady z reszta ja jestem ambitny i od razu postawiłem sobie za cel 200kg max :) na pewno nie czuję pleców jak kiedyś i jestem dużo stabilniejszy. Myślę że postaram się skończyć cały cykl aż do 3 , sprawdzić rekord i przejść na zwykłe przysiady. Zobaczymy co z tego [...]
Chopacy, powime Wam, że ja nie czuję się dobrze we grupie jako ktoś kto szuka liderowania. Ja jestem jednak artysto. Coś czuję, że gdybym miał w takim love island konkurować o panny to bym siadł na dupie i to olał W "Love Island" cz w "Hotel Paradise " mógłbym wystąpić i "konkurować " z tymi baranami o te szlaufy za co najmniej 200 k, za mniej [...]
Panowie, mam słabą lewą rękę po kilku h grania na gitarze. Czy to możliwe, że to przepalenie układu nerwowego? Jest słaba i czuję w niej taki dyskomfort. Jak chcę dalej grać to mi się okrutnie spina, ale nie czuję zakwasów ani bóli żadnego.
Byłem w sklepie, ale zamiast jechać autobusem to pobiegłem 4,5 km. Po bieganiu fajnie się te endorfiny czuje tak by się jeszcze pobiegło trochę. Biegłem truchtem i mi to pół godziny zajęło i na początku było niefajnie, bo pod górę, ale i tak zejście 8 kg w dół mega poprawiło mi kondycję. Poszedł bym se na jakiś bieg miejski jakbym jeszcze zrzucił [...]
Chopacy, powime Wam, że ja nie czuję się dobrze we grupie jako ktoś kto szuka liderowania. Ja jestem jednak artysto. Coś czuję, że gdybym miał w takim love island konkurować o panny to bym siadł na dupie i to olał
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
